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这周东莞最低4度,防寒六大关键部位需重点留意

日期:2024-01-22    浏览人数:0    作者:admin

防寒六大关键部位需重点留意

1.头部

气温在4°C左右时,人体约1/2的热量从头部散发零下10°C左右时,会有3/4的热量从头部"跑掉"天冷出门不妨戴顶帽子,还要避免湿着头发出门或入睡。
2.脖子

脖子是寒气入侵的重要关口,很多人一换季就咳嗷、咽炎复发,主要根结就在颈部,系条围巾,穿件高领的衣服,都有助避免着凉。

3.后背
背部是将阳气输送到身体各处、温经散寒的重要部位一旦受寒,肺部就容易虛弱,引发咳嗷及各种颈椎疾病,冬季最好能加上披肩,或是穿著羊绒背心,加强背部保暖,有效避免寒气入侵身体。

4.肚脐
肚脐一旦受寒就容易引起腹污,产生肠胃问题,所以要穿著肚脐保暖的衣物,睡觉时也要注意盖住肚子尤其是小朋友容易踢被子,在睡衣选择和穿着上要格外注意,以便保暖肚脐。
5.膝盖
膝盖受寒,会有疼痛、屈伸不利等问题冬季一定要穿秋裤或毛线裤,必要时佩戴保暖护膝盖,尽量穿宽松的裤子打底裤会紧紧"捆"在腿上,影响体表血液循环。
6.双脚
双脚远离心脏,血液供应少, 却有6条经络、60多个穴位聚集于此,一旦受寒可能导,脚致抵抗力下降穿上保暖的袜子,睡前泡脚(至少要泡到脚踝),热水中可加生姜、艾叶以及花椒,加速血液循环。

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